Опис
Відчуваєте постійне бажання перевірити телефон, прокрастинуєте й не можете зосередитися? «Дофаміновий детокс» — це практичний посібник, що допоможе вам позбутися залежності від миттєвих задоволень, відновити контроль над увагою та досягти важливих цілей. Дізнайтеся, як дофаміновий детокс може змінити ваше життя вже сьогодні!
«Дофаміновий детокс» — це покрокова методика, яка допоможе вам:
- Позбутися постійного бажання миттєвих винагород.
- Навчитися зосереджуватися на складних завданнях без відволікань.
- Перезавантажити мозок і повернути внутрішній баланс.
- Покращити мотивацію і працювати над важливими цілями без прокрастинації.
Що ви дізнаєтесь із книжки?
- Як працює дофамін і чому він змушує нас шукати швидкі задоволення.
- Чому ми постійно відкладаємо важливі справи та як це виправити.
- Як 48-годинний детокс допоможе вам відновити увагу.
- Чому смартфон, соцмережі та серіали крадуть вашу продуктивність.
- Як уникнути «дофамінового рецидиву» та зберегти нові звички.
Характеристики
| Серія |
- |
| Для дітей |
ні |
| Вікова група |
без обмежень |
| Комплект |
ні |
| Жанр |
психологія |
| ISBN |
978-617-8278-00-7 |
| Автори |
Тібо Морісс |
| Видавництво |
Моноліт Bizz |
| Кількість книг у комплекті |
- |
| Кількість сторінок |
120 |
| Мова |
українська |
| Наявність ілюстрацій |
без ілюстрацій |
| Обкладинка |
тверда |
| Примітки |
Паперові книги не підлягають поверненню відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України «Про реалізацію окремих положень Закону України «Про захист прав споживачів »від 19.03.1994 р № 172 |
| Рік видання |
2025 |
| Тип книги |
паперова |
| Формат (висота х ширина) |
200 х 145 мм |
 1.png "Goods – просто. зручно. для тебе")
